Bienvenue dans le Studio Pilates by JH !
Situé à Chaineux, dans une zone calme mais facile d’accès grâce à la proximité de l’autoroute, Jasmine Hanus vous accueille dans son studio moderne dédié à la pratique du Pilates.
Fondé en 2006, Jasmine s’est en effet concentrée sur la pratique du Pilates et du Yoga après avoir cherché une pratique sportive efficace, mais aussi sans impact et sans douleurs articulaires. Les cours, particuliers ou en groupe de 6 personnes maximum, s’adressent à un public varié et aux objectifs sportifs multiples.
Vous recherchez un activité physique pour garder la forme en hiver, préparer l’été, complémentez un autre sport (comme la course ou le golf) ou vous remettre en route après une blessure ?
Pourquoi le Pilates ?
Adapté à tous !
Les exercices STOTT PILATES aident les hommes et les femmes de tous âges à développer une force, une flexibilité, une endurance musculaire et une posture optimales, sans prise de volume et sans tensions articulaires. Il s’agit donc d’un parfait complément à un exercice cardiovasculaire, un entraînement sportif ou à une rééducation, la méthode STOTT peut vous aider à tonifier votre corps, vous sentir revitalisé et vous déplacer avec aisance.
Déstressant et préventif
De nos jours, les pratiques sportives qui préviennent le stress et les blessures grâce à des programmes d’exercice pour tous les âges sont de plus en plus attrayants. Les gens veulent rester en forme, fonctionnels et continuer à paraître jeunes aussi longtemps que possible. Et ça tombe bien, car le Pilates est un excellent choix pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de fitness qui ont des objectifs variés en matière de’exercice physique !
Le Pilates est complémentaire à de nombreuses routines de remise en forme traditionnelles et la connexion esprit-corps peut être utile pour prévenir des maladies liées au stress, telles que les maladies cardiaques. Alors, le Pilates est-il aussi ce que vous cherchez ?