Comment être bien dans son corps sans se faire mal

 Des exercices intelligents pour tonifier et assouplir son corps tout en le respectant et en protégeant ses articulations
Un exercice au Reformer avec Jasmine
"Le Pilates m'apporte du bien être! Après mon accident il m'était difficile de bouger, de rester debout et même de dormir. Une séance par semaine m'a permis de retrouver une certaine amplitude dans mes mouvements et le sommeil!"

"Grâce aux cours Pilates je retrouve un équilibre, je suis soulagée du dos, je retrouve une certaine tonicité...que du bien!"

"Tonicité, fermeté, souplesse...après seulement quatre mois de Pilates les résultats sont déjà bien visibles! Je re-découvre les capacités de mon corps et je suis vraiment bluffée"

Pour qui?

La méthode Pilates pour toutes celles et ceux qui souhaitent offrir à leur corps, sans jamais le faire souffrir, les outils nécessaires à une vie aussi logue qu’agréable.

La méthode Pilates pour les personnes souffrant de problèmes récurrents qui se rendent régulièrement chez un ostéopathe ou un kiné

La méthode Pilates pour les professionnels qui exerce un métier comportant des gestes répétitifs avec des mauvaises positions

 La méthode Pilates pour les sportifs accomplis qui souhaitent un travail spécifique en complément de leurs entraînements pour éviter les blessures ou après un traumatisme

 

Comment?

Quand est ce que je commence? Et comment?

Séances au Studio

Choisissez votre cours en fonction de vos objectifs: vous voulez apprendre les bases de la méthode, soulager des douleurs dorsales, resserrez votre sangle abdominales et tonifier tout le corps, améliorez vos performance sportives tout en vous blessant moins souvent? En petit groupe en fonction de votre niveau?

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