Catégorie : Yoga pour débuter

Yoga au sol pour s’assouplir

https://www.youtube.com/watch?v=Txrfm8g6v2w Une des idées reçues par rapport au yoga est qu’il faut être souple pour le pratiquer. En réalité le Yoga va vous aider à vous assouplir, le but n’est pas de faire le grand écart ou de réaliser des

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